blog index

三鷹市助産師会ブログ

三鷹市助産師会のブログです。
子育てに頑張るママ&パパ、これからママ&パパになるあなたへ
HOTなメッセージを発信中!
<< 産後ヨガ | main | 「育メン」スタート講座 >>
マタニティ・ヨーガ
0

    毎日暑いですね。


    妊娠中はなおさら暑い😵


    一日中、クーラーにあたって生活していると身体が冷え、食欲が落ち、体調が悪くなってしまいます。そんな妊婦さんいませんか?


    三鷹市助産師会では、15週以降の健康な妊婦さんなら、どなたでも簡単に行えるマタニティヨーガをやっています。


    私たちのマタニティヨーガは、体操、呼吸、リラックス、瞑想…を組み合わせたプログラムで誰でも無理なくおこなえます。


    レッスンの最後には、みんなで輪になりトークタイム。日頃の思いや、心配な事などを話して不安解消、思いも共有できます😊


                           🧘       🧘




    今日は、10ヶ月に入った妊婦さんも何名か参加されていました。今日が最後のレッスンとのことで、

    最後にみなさんの安産を祈って、

    そして、出産後に「助産師と一緒に赤ちゃんと遊びましょうの会」での再会を約束してレッスン終了。


    楽しいヨーガの時間を過ごしました。



    興味のある方は是非‼

    一緒にヨーガしましょう🎶

    次回は、10月7日 (月)です。



      マタニティヨーガ 詳細は、ホームページご参照下さいね。


    | 三鷹市助産師会 | - | 23:32 | comments(0) | - | - |
    コメント
    コメントする


         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    << November 2019 >>

    bolg index このページの先頭へ