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三鷹市助産師会ブログ

三鷹市助産師会のブログです。
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<< 8/3 助産師と遊びましょう | main | 産後ヨガ🧘 >>
本日は、、、
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    午前中マタニティヨガ🧘

    午後はあそびましょうの会が開催されました!


    暑い中お越しいただいた方

    ありがとうございます😊


    マタニティヨガの様子


    毎日暑いのでなかなか運動も出来ないですよね💦

    ヨガであれば自宅でも出来ますので、気持ちの良いポーズをとって、お腹の赤ちゃんとリラックスして下さいね💕

    また妊婦に冷えは大敵です!!

    暑くて、冷房の中や冷たい飲み物になりがちなので、暖かい飲み物を飲んだり、首•手首・足首は特に冷やさないように上着やレッグウォーマー等で調節して下さいね😊


    8/31 13時〜妊婦さんと助産師の交流会が開催されます!参加費は無料です!


    こちらも是非ご参加くださいね🥰



    遊びましょうの様子

    こちらも親子で楽しく過ごせました😊

    9月の遊びましょうは定員に達しました。

    10月の遊びましょうの日程については、ホームページの方でお知らせさせて頂きます✨

    | 三鷹市助産師会 | 赤ちゃんと遊ぼう | 22:34 | comments(0) | - | - |
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